奈良・平群でヨーガ療法士が行うリラックスヨーガセラピー

ポーズをとるのが目的ではなく自分自身との対話の時間。
年齢・性別・経験を問わず同じスタートラインから始められマイペースで続けて頂けるやさしいヨガ教室です。
身体の硬い方、初心者の方でもヨーガ療法士が丁寧に指導致しますので、安心して始めていただけます。

ヨーガセラピーでは簡単なポーズ、呼吸法、瞑想を行う中で内側の変化を感じる事が大切です。それにより自分を客観視出来るようになり、感情に流されることなく、生き方や病気など抱えている問題と向き合える方向へと向かっていけます。