ヨーガセラピーを行う事で以下のような効果が期待できます。
- 免疫力を高める
- 自律神経を整える
- 病気や老化の防止
- 緊張感やストレスからの解放
- リンパの流れや血行を良くする
- 身体の歪みを整える
- 集中力アップ
- 筋力アップ
当教室では初回無料体験を受け付けております。初めてのの方もお気軽にお申し込み下さい。
ヨーガで得られる主な効果
奈良・平群でヨーガ療法士が行うリラックスヨーガセラピー
変化する何事にもとらわれず無心で心と体を観る。
あるがままを受け入れる時間。
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